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治疗青春痘的食疗方有哪些?青春痘有哪些治疗偏方?[图]

发布时间:2019-09-13 20:56:52

青春痘是很多人都会出现的肌肤问题,长青春痘会非常影响面部肌肤的整洁,是许多青春年华的人不愿意看到的,青春痘让许多人困扰,除了要注意护肤洁面,还可以通过食物调理,那么治疗青春痘的食疗方有哪些?青春痘有哪些治疗偏方?

1、青春痘的食疗偏方

1、薏米绿豆汤

绿豆20克,薏米50克。两物一起煮,煮之前泡泡更好,每日分二次吃,有清热利湿的作用。

2、海带绿豆杏仁汤

干海带15克,绿豆10克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(布包),红糖适量。

将上料同煮,去玫瑰花,喝汤,吃绿豆和海带和甜杏仁。每天适量食用有解於散结的功效。

3、银花枇杷饮

金银花三钱、枇杷叶三钱、野菊花三钱、甘草二钱,四药水煎取汁,加蜂蜜少许,每日一剂,代茶饮。

4、楂荷市苓饮

山楂三钱、荷叶三钱、苍术三钱、茯苓三钱、甘草二钱,五药水煎取汁,加红糖少许,每日一剂,代茶饮。

5、苦瓜饮

苦瓜半条,洗净切成小丁,加水适量,煮至稀烂当茶饮(不可放任何调味料)。每日一剂。

6、芹菜番茄柠檬梨汁

芹菜100g,小番茄一个,雪梨150g,柠檬五分之一个。将芹菜去叶,切为小段,番茄去皮,雪梨去皮核,与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日—次。

2、如何预防青春痘

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

8、无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

9、洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。

10、使用具有防止紫外线的防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩!

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